どっこらしょ＠毎日

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３月になっていよいよ温かくなってきました。
まだまだ日によって寒暖差はありますけどね。

だけど、もーダウンジャケットはいらないかなーって感じでしょうか？
いやいや、まだ寒い日はあるかもしれません。
ここで気を緩めると風邪をひきやすいのです。
皆様もご注意して下さい。

暦の上では春ですけど雨など降った時は肌寒いですからね。
やはり３月いっぱいは温かくしておくのが来るべき春に向けて
いいかもしれません。
あー温かくなってくると体を動かしたくなります。
冬の間、蓄えすぎてお腹の脂肪が大変です(^^ゞ  

最近衝撃的なニュースを耳にしました。

『カロリーゼロ』の飲み物って今では沢山販売されていますよね。
特に女性やダイエット中の方は、飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

私もよく飲んでいます。
同じシリーズの飲み物でも、普通の商品とカロリーオフの商品があれば、
迷わずカロリーオフの商品を選んでいました。

そんな方にびっくり、がっかりのニュースです。

実は、人工甘味料を使用している飲み物（カロリーゼロ商品）は、
通常の飲み物以上に肥満や生活習慣病のリスクを高めるというデータが発表されたのです。

カロリーゼロだけど、普通の飲み物より身体に悪いということです。
そして、結果的には太りやすい身体になってしまうようです。

なにやら人工甘味料には脳を混乱させる作用があるらしいんです。
人工甘味料を使用した飲み物を飲んでも脳が甘さを感じずに、
脳がもっと甘いものが欲しくなるということなんです…。

身体に良かれと思って、カロリーオフ商品を選んでいたのにびっくりですよね。
これまでの努力はなんだったんだろうと思ってしまいます。

でも確かにどうりで痩せない訳だ、と思いました。
これからはカロリーオフ商品にやすやすと飛びつかないようにします。
savegoldsmithsnursery.org