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2015年04月24日

お腹がグー

静かな場所でお腹が鳴るとすっごく恥ずかしいですよね。
私は学生の頃、昼前の授業が終わる時間帯になると猛烈にお腹が空いて、たまにグーって鳴らしてしまい何度も恥ずかしい思いをしたことがあります。
これ、まあ私だけじゃなくて友達もしょっちゅうでしたけど。

大人になっても、静かなオフィスや会議中にお腹が鳴りそうでヒヤヒヤすることもありますよね。
私の職場は幸いいつもザワザワしているので今のところ心配はないですが。

さて、このお腹が鳴る現象はなぜ起きるのでしょうか。
胃は消化する食べ物がなくなると、次に食べ物が入ってくるための準備を始めます。
その時に、胃の中にある空気を腸へ送り込むのです。
そう、その音がいわゆるグーッと言うお腹の音ですね。

では、鳴らないようにするにはどうしたらいいのでしょう。
もちろん一番は食べることですね。
休憩時間にチョコレートやクッキーをひとかけ食べるだけでも違います。
それができなかったら…、背筋を伸ばしてお腹を膨らませてみましょう。
お腹を膨らませることによって、空気の圧力で胃の収縮運動を抑えるのです。
お腹をいっぱいにすればいいと思って水や炭酸を飲むのは逆効果ですよ。空気がたくさん入って余計に鳴ってしまいます!
試してみてくださいね。  


Posted by mitaraa at 20:57日記

2015年03月12日

娘と息子の代休は何やろう

娘の学校は平日に代休で休みになることが他校に比べて多いようです。先日も、3日程休みになりました。休みだからと言って、完全に自由になるわけではなく、宿題もそれなりに出ていたようですが、普段娘は部活三昧で私と一緒にゆっくり過ごすことが余りありません。

娘はどう思っているのかわかりませんが、私はまだ子離れが出来ていないのでとても寂しく思っていました。

と言うわけで、こう言う部活の無い代休は大歓迎です。早速娘とあちこちに出かけました。体は勿論疲れるし、娘とショッピングするだけでついついお財布の紐が緩んでしまうので金銭的にはきついものはあるのですが、娘は喜んでくれるし、そんな笑顔の娘と過ごすことができて私も大満足です。

息子の学校もそれなりに平日が代休でお休みになる日はあるのですが、さすがにもう私と一緒におでかけ・・・とは行かず、つまらないので、娘がいてくれて本当に良かったなぁ、と思います。

次の代休はいつになるかわかりませんが、その日の為に一生懸命貯金しなくちゃ。





http://dokorase.yoka-yoka.jp/e1009247.html  


Posted by mitaraa at 01:10日記

2014年09月17日

これからはクラウドの時代です。

Adobe の製品が全てクラウドになりダウンロード販売になります。それに伴ってパッケージ販売は終わるそうです。PhotoshopはCS5を2年前に購入していて、今度イラストレーターを購入しようとしていたので、在庫のパッケージ版を買おうか?

それともクラウド版を買おうか?迷っています。ただ、ソフトのクラウド化は時代の流れだと思います。もう、インナーに落としてというやり方では無くて、どのマシンからもアクセスして作業が出来る様にするというのは、これからどのソフトでも当たり前になると思います。マイクロソフトオフィスもクラウド化にするみたいです。Adobeの製品は好きでOS9のクラッシック環境の時から、Photoshop7やIllustrator10を使って勉強がてら、ちょこちょこ使って遊んでいました。毎回リリースされるたびにかなり改良されていきますが、クラウド化になればプラグインでのソフトのリリースがすぐにアップデート出来るので便利になると思います。どちらにしてもずっと使って行きたいソフトです。

一度、使って慣れているので今更、他のソフトへは移行しませんが無意味なバージョンアップだけは避けていただきたいものです。時々ありますからね。。  


Posted by mitaraa at 04:19日記

2014年03月02日

春がきたよ

3月になっていよいよ温かくなってきました。
まだまだ日によって寒暖差はありますけどね。

だけど、もーダウンジャケットはいらないかなーって感じでしょうか?
いやいや、まだ寒い日はあるかもしれません。
ここで気を緩めると風邪をひきやすいのです。
皆様もご注意して下さい。

暦の上では春ですけど雨など降った時は肌寒いですからね。
やはり3月いっぱいは温かくしておくのが来るべき春に向けて
いいかもしれません。
あー温かくなってくると体を動かしたくなります。
冬の間、蓄えすぎてお腹の脂肪が大変です(^^ゞ  


Posted by mitaraa at 07:33日記

2014年03月02日

カロリーゼロが実は太りやすかった!?

最近衝撃的なニュースを耳にしました。

『カロリーゼロ』の飲み物って今では沢山販売されていますよね。
特に女性やダイエット中の方は、飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

私もよく飲んでいます。
同じシリーズの飲み物でも、普通の商品とカロリーオフの商品があれば、
迷わずカロリーオフの商品を選んでいました。

そんな方にびっくり、がっかりのニュースです。

実は、人工甘味料を使用している飲み物(カロリーゼロ商品)は、
通常の飲み物以上に肥満や生活習慣病のリスクを高めるというデータが発表されたのです。

カロリーゼロだけど、普通の飲み物より身体に悪いということです。
そして、結果的には太りやすい身体になってしまうようです。

なにやら人工甘味料には脳を混乱させる作用があるらしいんです。
人工甘味料を使用した飲み物を飲んでも脳が甘さを感じずに、
脳がもっと甘いものが欲しくなるということなんです…。

身体に良かれと思って、カロリーオフ商品を選んでいたのにびっくりですよね。
これまでの努力はなんだったんだろうと思ってしまいます。

でも確かにどうりで痩せない訳だ、と思いました。
これからはカロリーオフ商品にやすやすと飛びつかないようにします。
savegoldsmithsnursery.org  


Posted by mitaraa at 03:31日記

2013年12月03日

万能茶で便秘解消しましたよ!

昨年から万能茶というお茶を飲み始めている。
たまたま駅で試供品を配っていて、それを飲んだのがキッカケ。
正直、に見慣れているので最初に飲んだころのインパクトは無いけれど
今でもほぼ毎日飲んでます。

たまには緑茶も飲みたくなるので気分に合わせてですね^^
で、万能茶のなにがいいかというと、その名の通り?
健康にいいからですね。
個人的意見なので飲んだ人全員が感じるかというのは分からないけど
飲み始めてから風邪をひかなくなったというのがあります。
あと、お腹の調子も整えてくれてるっぽい。

結構な便秘もちなので出ない時は5日ほどでません。
そんな時はこの万能茶をがぶ飲み。
そーすると不思議と解消されます。
青汁も好きで今も飲んでいますが、こちらは野菜不足を
補うのがメンイです。
まぁ青汁も便通改善には効果があるようだけどね。
万能茶美味しくて健康にも良いのでおすすめです。
ふるさと青汁 口コミ  


Posted by mitaraa at 02:19

2013年08月31日

クーラーのつけすぎで風邪ひいた

8月も下旬になると朝方は寒い時もあります。
日中はいまだに30度オーバーの日々が続いていますが
夜はめっきり過ごしやすくなりました。
ただ、まだ暑い時もあれば一点、涼しい時もあったりで
体調が機構の変化についていけないのも正直なところ。

いつものクセで起きている時はクーラーをつけているので
寝る前もつけている状態です。切るとスグに暑くなってくるので
まだ、切ることができません。
なので寝る前はタイマーをかけて2時間後に切れるように
いつもセットしていますが昨日はセットする前に寝てしまい
朝起きた時もついたままでした。
お陰で鼻水がでるは少し頭痛がするはで気持ちの良くない朝でした。
そしてそのまま、風邪を引いてしまいました(/_;)
酵素ドリンクのこと
  


Posted by mitaraa at 03:17日記

2013年07月27日

花火大会開催。

今週末は花火大会あいろんな所で行われます。

そーいえば去年は東京への出張が丁度、隅田川花火大会と重なってて
見に行こうと思っていましたが…結局、TV中継で見たという思い出が。

もー8月ですか、早いなー。
この夏はまだソーメンを食べていません。
食べたいと強く思うほど、まだまだ暑い日が自分としては
ないと感じているのかもしれないな。まぁ確実に暑いのですが。

そーいえばビアガーデンもいってない。
8月は何回か行くとしよう。  


Posted by mitaraa at 06:23日記

2013年07月27日

今、流行りのハイジニーナ脱毛を。。

脱毛サロンのミュゼプラチナムで脱毛をしようと先日、
カウンセリングに行ってきた所。ほとんどの人が続けて、1回目の
施術をするそうだけど、私の場合は訳あって次回から。
当初はビキニラインだけを考えてました。もーいい加減、自己処理にも
限界がきたなという感じ。埋没毛は起こるし、何より少し黒ずんで
きてます。カウンセラーによればサイドは特に色素沈着を起こしやすい箇所
で歳をとればとるほど改善しにくくなるのだそうです。

ミュゼで脱毛を決意するまでにかなりかかりましたね。
今考えれば無駄な時間でしたが…場所だけに恥ずかしさは誰だってありますよね?
なんだか私の場合は以上に考え込んじゃって、なかなか決めれませんでした。
ただ、体験者から言わせればスグになれるとのこと。
ミュゼ 口コミ
所詮は脱毛だ!と軽い気持ちで受けた方がいいのかもしれませんね。
自宅近くの最寄り駅からも近いので便利です。
なのでサロンへは仕事帰りに脱毛って感じです。
休日は混むだろうし、せっかくのお休の日は自宅でダラけていたいという気持ちが
多少あるからです。まぁ脱毛の時間自体は短時間なにですぐに終わりますけどね。
先月、除毛クリームが安かったので大量に買ったけど…使わなそうだな。
  


Posted by mitaraa at 03:11日記

2013年02月01日

ファイト一発!

これですよね。全ては。
仕事も趣味も今年は全力投球で楽しみながら
やろうかなと。
仕事って心底、好きな業務ではないです。
新卒の氷河期にしょうがなく入った企業だから。
だから今までは上司となってもやらされてる感が
強くて、とりあえずはやらな蹴らばならないことを
最低限に受動的にするという感じでした。
本当、使えない上司です(ノД`)

自分でいうのもなんだけど仕事は生活費を稼ぐという
ことでしか考えていなかったのが今更ながら情けない。

でも楽しみながらなんだろ?営業に仕事もゲームと
考えてやれば面白さがましたというか。

面白くて会社にも貢献できてそれで結果的に
給料も高くなればいいことづくしですからね。
  


Posted by mitaraa at 02:34日記

2013年01月04日

明日葉が使われている青汁を飲んだら便秘が治りました

先日、友人から勧められた青汁を飲んでみました。
青汁といえばキューサイの青汁を飲んであまりの不味さに気持ちが
悪くなった思い出があります。
それ以来の青汁になりますが、今回のは非常に飲みやすくて味も
美味しいのこと。半ば疑いつつ飲んでみました。
味はお茶のような感じで、昔の不味くて苦い印象は全くありません。
原料にはケールではなくて明日葉という植物が使われているみたいです。

実は母親も最近健康のことを着にかけているので何かサプリメントを
探していたところでした。
青汁は全く考えていなかったのですがいい機会だったので
早速、ふるさと青汁を注文して母親とのんでいます。
本当は毎日がいいみたいですが、まぁ2人で飲んでますし
そもそも足りない。。まぁ飲みたい時に飲もうかなという感じです。
ただ、初めの3日は毎日のんでいたのですが、1週間出ていなかった
便通がスグに改善されたのには驚きました。
食物センイが豊富で乳酸菌なども含まれているのが効果的なようです。
ここまで青汁の威力を身をもって感じると、これは毎日飲みたいなと。
ただこのふるさと青汁は高いんですよ。。
毎日はやっぱり厳しいかもしれないなーー。  


Posted by mitaraa at 01:57日記

2012年10月28日

年末年始はかに三昧の予感!?

今年も残す所、2ヶ月が目前です。
かに好きの我が家では年末が近づくと皆そわそわし始めるんです!
なんていっても鍋が好きでお父さんが蟹を買ってくるのが私達子供は
楽しかったですね。12月の押し迫った時期に電車でアメ横に蟹を仕入れに
行くオヤジはなんだかカッコよく見えたものです^^

それが今や通販で購入できます。我が家も数年前までは市場へ車で買いに
行っていたのですが、最近はすっかりかに通販にはまっています。
自分で行くよりも新鮮なかにがてにはいりますし、一緒にホタテや明太子など魚介も
北海道から直送、航空便で早ければ翌日には届く程です!
タラバやズワイは殆どが冷凍されているものですけど、越前かになどのブランド蟹や
毛ガニなどは手元に届いてもなお、生きている蟹まであのですから驚きです。

カニ鍋をしている時の皆のあのニコニコした顔がいいんですよー。
いつも、ぶっきらぼうな祖父もカニ鍋の時だけはパーっと明るくなりますから。
どーも、我が家の男衆は鍋奉行を皆やりたがるのだが・・。
どこの家庭でもそんなもんですかね?!  
タグ :かに通販


Posted by mitaraa at 02:46日記

2012年10月27日

11月もすぐそこ。

今年も例年に無く夏からの時間が早く感じます。
今年は暑い時期が結構あったけどこの秋から冬になろうと
している時期でも20度くらいあるから・・暖かい方なのかもしれない。
さすがに朝晩はヒンヤリしてきたけど。

日中は20度位なら長袖のシャツで丁度いいくらいかな。
ただ、体は季節の変化に反応していて肌がガサガサになってきました。
普段は乳液なんて塗らないのですがこの時期は家族の女性陣に
お願いしていつも借りています。
若い時はハンドクリームでも充分だったけど、歳を取ると
乾きが半端ないです。
なんで、乳液を塗ってます。
肌の潤いが比較にならないです。

若い男性がスキンケアや身だしなみに気を使っている昨今の流れが
少し納得できたような気が少しだけししました。。。  
タグ :乳液


Posted by mitaraa at 12:46日記

2012年09月01日

クロネコか佐川か

よく宅配便を利用するのですが昔はよく佐川を利用して
いたのですが最近は殆どヤマトです。
佐川は荷物が届かないとか荷物の扱いが雑という事を
聞いたのですが、以前はそれほど感じていませんでした。

ただ、何度か先方に送った荷物が何日も届かないという状況が
続いたことがありました。
日時指定しているにも関わらずです。
お問い合わせサービスで調べてみると営業車で保管中となっていました。
何故、保管中になってるのか…意味が分からないですよね。
まぁ時期によっても荷物が多く、アルバイトなども入るでしょうから
なかなか100%正確にというのは難しいのでしょうが、
ヤマトなら日時指定していればほぼ正確に持ってきてくれますからね。
佐川は、企業向けの集荷や配達がメンイみたいですからその辺も関係
してるのかな?そんなことはないと思うけど。  


Posted by mitaraa at 15:04日記

2012年07月15日

PC用のメガネ

PC用のメガネが流行ってるみたいです。

とりあえず、遠近両用のメガネを普段はしているのですが
やはりPCの画面をみていると特殊な光がでてるみたいです。
ブルーライト?

毎日のようにPCの画面を見ている人には目の視力の衰えが
早いみたいなので少しでも負担を少なくする為にも
専用のメガネというのは必要かもしれません。

眼精疲労も慢性化してくると頭痛に変わってきますので
休み休み、なんでもほどほどがいいですね。  


Posted by mitaraa at 20:38日記

2012年06月06日

保険選びは重要だけど、難しい。。

家計費がカツカツな中、奥さんと家族会議をしました^^
マンションのローン、車のローンと今のところ、大きな
毎月の出費はこれくらいでした。
ただ、車に関しては私は土日のみであとは奥さんが買い物に
行くときに乗るくらいなので、燃費の良い軽自動車でもいいかなと
いう意見が出ました。この車も税金が普通車と系では大きな差が
ありますからね。

それと、保険です。こればかりは夫婦で相談してきましたが、
知識がお互いに無いということもあってまいってました。
生命保険 見直しなので慎重にかつ必要な物は残しつつ
無駄なものは省くきたいなと。
今は便利な世の中で、この保険選びもプロに無料で相談に
乗ってもらえてアドバイスを受けられる様です。
節約も賢く、お得にしなきゃなりませんね。  


Posted by mitaraa at 03:28日記

2012年06月04日

高速道路で運転。

昨日、高速道路で車を運転。
もぉ数十年ぶりの高速でしたので、かなり緊張しました。

いつ運転してもドキドキもんですね。
いつも左車線を運転していますが、周囲の車がびゅんびゅん飛ばすので
怖いですね。かといってのろのろ過ぎても他の車に迷惑をかけてしまいますし。
まぁ、途中でSAで休みながらの運転なので気楽ではありますが。
しかし、SAは何でもありますね。
ついつい、長居してしまいます。  


Posted by mitaraa at 13:45日記

2011年12月06日

毛布だけでは寒いのでホットカーペットつけてます!

マンション住まいなのですが家の北側は朝と夜が特に寒いですね。
昼間でも日が当たらないので寒いですから。
寝る特は毛布だけでは寒くホットカーペットを朝までつけっぱなしで寝ています。

5、6年前にバーゲンで購入した布団が古くなったので
羽毛布団 楽天で通販を利用して購入してみました。
西川などは高級品だけあって手がでませんでしたが、安い奴でも
充分暖かくて満足です。
さすがにこれから2月までは寒さが厳しそうです。  


Posted by mitaraa at 03:12日記

2011年12月04日

天気が良いけど寒い。

今日は晴れました!
日向は陽が当たって非常に気持が良いのですが部屋は寒い。
しかも北側は昼間でも影になるので寒いです。

朝起きた時なんかは暖房を予約しておかないと寒くて起きるのに
時間がかかるほど。。
早く春にならないかな…あと3ヶ月ですな。  


Posted by mitaraa at 15:17日記

2011年11月30日

蟹のことばかりだな・・それだけカニ好きなのさ。

カニが好きなわけですが…種類がご存知のように沢山。
中でも一番好きなのはズワイガニですかね^^
タラバも好きですが、やはりしゃぶしゃぶ派はズワイのポーションです。

他のも毛蟹や花咲がになんていうのもあります。
毛蟹は味噌が美味しいらしいのですが、味噌系は苦手なのです。
でもでも、ウニの様に新鮮なものは誰が食べても美味しいのだろうね。
昨日は初めて紅ズワイガニ通販をしてしまいました。
佐川のお兄さんに「今夜は蟹ですか?」なんて効かれちゃいましたよ(*^_^*)
アブラガニと言うのも食べてみたいなー。
油っぽいのかね?  


Posted by mitaraa at 04:02日記